認知療法とは?数ある心理療法の中でも有効な効果が認められている心理療法。アーロン・T・ベックによって開発された。うつ病、薬物依存症、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、強迫性障害、人間関係のトラブルなど臨床適応の幅が広く短期間で効果が得られると言われています。 ...
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冬の白樺リゾート池の平ホテルで子どもたちとスキーやそり遊び。
今年の冬の一大イベント。恒例のスキー旅行です。今年の目的地はここ。白樺リゾート池の平ホテルです。 ホテルは白樺湖を除く高台に立っています。私たちが止まったのは昨年リニューアルされた東館にある部屋です。本館から東館へは、エスカレーターをくぐりその後の長い ...
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