本日は大戸屋の
「鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ」
を単品でいただいてきました。

【食材】
鶏胸肉の唐揚、ナス（揚げたもの）、ブロッコリー、トマト、水菜、キャベツ、香味ダレ

【エネルギー】：335Kcal
【たんぱく質】：24.2g
【脂質】　　　：14.4g
【糖質】　　　：21.7g
【食物繊維】　：4.6g
※値は自分で食べて、使用されていた食材とその量を記録し推定で算出しています。

糖質が思ったより多かったです。それほど、糖質の高めな食材は無いように感じましたが、
鶏むね肉の部分が唐揚げになっていました。その片栗粉の影響が大きいです。糖質オフの期間にはあまりおすすめできないですね。