本日は大戸屋の
「鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ」
を単品でいただいてきました。
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【食材】
鶏胸肉の唐揚、ナス(揚げたもの)、ブロッコリー、トマト、水菜、キャベツ、香味ダレ

【エネルギー】:335Kcal
たんぱく質】:24.2g
【脂質】   :14.4g
【糖質】   :21.7g
【食物繊維】 :4.6g
※値は自分で食べて、使用されていた食材とその量を記録し推定で算出しています。

糖質が思ったより多かったです。それほど、糖質の高めな食材は無いように感じましたが、
鶏むね肉の部分が唐揚げになっていました。その片栗粉の影響が大きいです。糖質オフの期間にはあまりおすすめできないですね。