本日はやよい軒の
「しまほっけ定食」をご飯無しでいただいてきました。

出典:やよい軒HPより
【食材】しまほっけ、絹豆腐、大根おろし(しょうゆ)、味噌汁(わかめ、油揚げ)【エネルギー】:461Kcal
【たんぱく質】:51.2g
【脂質】 :18.2g
【糖質】 :12.8g
【食物繊維】 :7.3g
※値は自分で食べて、使用されていた食材とその量を記録し推定で算出しています。
糖質オフダイエット中でも食べてよいメニューだといえます。ほっけはしっかりとカロリーもあり、それでいれ糖質の少ないメニューなので、とってもおすすめです。
↑このページのトップヘ
コメント