子どもに伝える

子どもたちと一緒にすごした時間を彼らのために残しておきたい。彼らが道を間違えそうになったとき、新たな道を進もうとするとき、その道筋に少しでも光が差すように。

カテゴリ： からだを伝える

約２年ぶりのフルマラソン参加年に一度のフルマラソン。今年は横浜マラソンに参加です。実は昨年の横浜マラソン2017年に当選していたのですが、当日の台風直撃で大会そのものが中止となっていたのでした。よって、今年のマラソンを完走した場合には、昨年の完走メダルも一緒 ... もっと読む

本日はやよい軒の「しまほっけ定食」をご飯無しでいただいてきました。出典：やよい軒HPより【食材】しまほっけ、絹豆腐、大根おろし（しょうゆ）、味噌汁（わかめ、油揚げ）【エネルギー】：461Kcal【たんぱく質】：51.2g【脂質】　　　：18.2g【糖質】　　　：12.8g【食物 ... もっと読む

本日は大戸屋の「鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ」を単品でいただいてきました。【食材】鶏胸肉の唐揚、ナス（揚げたもの）、ブロッコリー、トマト、水菜、キャベツ、香味ダレ【エネルギー】：335Kcal【たんぱく質】：24.2g【脂質】　　　：14.4g【糖質】　　　：21.7g【 ... もっと読む

　２冊の本が人生を変えるライザップの糖質オフ、糖質制限によるダイエットは自宅でもできます！ダイエットを思い立ったものの、意思が弱い。いつも長続きしない。今回もまた駄目かもしれない。大丈夫です。わたしは意思弱いです。そして決めたことを守らずにサボること ... もっと読む

大戸屋ごはん処@Ootoya_Gohan彩り野菜と炭火焼きバジルチキン定食: https://t.co/HbMKrUNkAH via @YouTube2018/08/29 22:13:1本日、食べてきました大戸屋の彩り野菜と炭火焼きバジルチキン定食出典：大戸屋HPよりとっても満足感あります。写真は公式サイトからとってきている ... もっと読む

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