本日はやよい軒の「しまほっけ定食」をご飯無しでいただいてきました。出典:やよい軒HPより【食材】しまほっけ、絹豆腐、大根おろし(しょうゆ)、味噌汁(わかめ、油揚げ)【エネルギー】:461Kcal【たんぱく質】:51.2g【脂質】   :18.2g【糖質】   :12.8g【食物 ... もっと読む